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Isabela Dwyer
psicóloga clínica
Artigos
Se você está procurando manter-se informado sobre os últimos estudos, você chegou ao lugar certo. Forneço uma variedade de informações relacionadas à psicologia para sua leitura e aprendizado, cobrindo diversos assuntos relevantes. Navegue pelas informações abaixo e entre em contato se tiver perguntas ou solicitações.
Você sabe a diferença entre Psicoterapia e Coaching?
Ambas são áreas que utilizam ferramentas para auxiliar pessoas a conquistar uma qualidade de vida melhor, com atendimentos dentro de uma periodicidade pré-estabelecida. Mas também existem diferenças que ao ficarem claras delimitam bem uma área da outra e demonstram as vantagens e benefícios que ambas possuem e que não são excludentes, mas complementares.
A psicoterapia é o atendimento realizado por um psicólogo com a finalidade de tratar questões pessoais tais como dificuldades emocionais, comportamentais e cognitivas. Ela pode ajudar também pessoas que não necessariamente querem trabalhar um problema específico, mas que querem melhorar sua qualidade de vida e bem-estar, ou seja, a psicoterapia pode atuar também de forma preventiva.
O coaching é um método para o alcance de objetivos com foco no futuro, a partir de ações bem planejadas no presente. É um processo com início, meio e fim, indicado para pessoas que desejam alcançar seus objetivos, sejam eles de curto, médio ou longo prazo.
Em certos casos não é possível passar por um processo de coaching sem antes passar por psicoterapia, isso porque alguns problemas emocionais como ansiedade, fobias e depressão podem interferir negativamente no processo, tendo de ser trabalhados previamente para só depois permitir que o processo de coaching aconteça.
A psicoterapia é o atendimento realizado por um psicólogo com a finalidade de tratar questões pessoais tais como dificuldades emocionais, comportamentais e cognitivas. Ela pode ajudar também pessoas que não necessariamente querem trabalhar um problema específico, mas que querem melhorar sua qualidade de vida e bem-estar, ou seja, a psicoterapia pode atuar também de forma preventiva.
O coaching é um método para o alcance de objetivos com foco no futuro, a partir de ações bem planejadas no presente. É um processo com início, meio e fim, indicado para pessoas que desejam alcançar seus objetivos, sejam eles de curto, médio ou longo prazo.
Em certos casos não é possível passar por um processo de coaching sem antes passar por psicoterapia, isso porque alguns problemas emocionais como ansiedade, fobias e depressão podem interferir negativamente no processo, tendo de ser trabalhados previamente para só depois permitir que o processo de coaching aconteça.
Você conhece a Psicologia Positiva?
Ao longo do tempo a Psicologia se encarregou de estudar os problemas e patologias, o que ajudou a estruturar a ciência psicológica e hoje dispomos de conhecimento e recursos para diagnosticar e tratar diversos transtornos mentais. Porém deixou-se em segundo plano o estudo daquilo que dá certo com as pessoas, suas qualidades e como promover seu funcionamento positivo.
A Psicologia Positiva é um movimento científico que surge no final da década de 90 a partir desta constatação e liderada pelo psicólogo Martin Seligman. O foco do movimento é o estudo das forças de caráter e virtudes que permitem que os indivíduos e comunidades prosperem. Ela baseia-se na crença de que as pessoas querem levar uma vida significativa e gratificante, cultivar o que há de melhor em si mesmas e aprimorar suas experiências de amor, trabalho e lazer.
Sob esse olhar, a Psicologia Positiva tem também um caráter preventivo, essencial quando pensamos em qualidade de vida e no desenvolvimento do potencial humano.
E para você? O que faz a sua vida valer a pena?
A Psicologia Positiva é um movimento científico que surge no final da década de 90 a partir desta constatação e liderada pelo psicólogo Martin Seligman. O foco do movimento é o estudo das forças de caráter e virtudes que permitem que os indivíduos e comunidades prosperem. Ela baseia-se na crença de que as pessoas querem levar uma vida significativa e gratificante, cultivar o que há de melhor em si mesmas e aprimorar suas experiências de amor, trabalho e lazer.
Sob esse olhar, a Psicologia Positiva tem também um caráter preventivo, essencial quando pensamos em qualidade de vida e no desenvolvimento do potencial humano.
E para você? O que faz a sua vida valer a pena?
Qual o seu talento?
Os talentos são considerados inatos e definidos como padrões recorrentes de comportamento, sentimento e pensamento que possam ser usados de maneira produtiva.
Para a identificação de talentos, é necessário que se faça uma auto-reflexão para analisar sucessos recorrentes ao longo da vida do indivíduo e buscar esta correlação. Esses padrões recorrentes são criados a partir de conexões sinápticas que começam a se desenvolver muito rapidamente dias após a concepção e, após o nascimento, o cérebro retém apenas parte de sua plasticidade inicial. Mas é a partir destas conexões sinápticas que os padrões de comportamento, sentimento e pensamento começarão a se formar. Por isso muitas vezes tendemos a perceber nossos talentos como algo natural e como se todos os outros indivíduos vissem o mundo como nós. A realidade é que cada um desenvolverá padrões próprios e por consequência, talentos próprios também.
O trabalho com um coach pode auxiliá-lo a identificar em que áreas você pode dar suas maiores contribuições.
Sugestão de leitura: Descubra seus pontos fortes (BUCKINGHAN, M. E CLIFTON, D.)
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